cos na

To jeżeli chodzi o kase to napewno by była . A w piłke to ja gram bo jestem w klasie sportowej ale w tym rzecz że mam cos nie tak bo tyle biegam a brzuch jest , teraz juz się wezme totalnie za siebie , zero śmieci tak jak napisał bolek ,dobra dieta i dalej bedę ćwiczył w domu A6W w szkole biegam , no i 3 razy w tygodniu na siłownie chodzę od [...]

A ile tego bialka bym musial brac dziennie? bo ja jem bialko ale to bardziej w miesie. I jakie jak cos. Ciastka owsiane moga byc na sniadanie?

mozna temat zamknąć, zobacze czy coś pójdzie na tym.

sam coś wymyślę, diet na sfd nie bede wstawiał bo jak zawsze mnie zjadą jak burą sukę i tyle z tego będę mial.

wlasnie a co z moja koszulka zapłaciłem ponad miesiac temu tj 15.05. mam nadzieje mateo ze ja wyslasz na dniach. powiedz cos wogole o koszulkach i sory za zasmiecanie tematu

Chciałem wszystko pokasować za zaśmiecanie ale ok odpowiem tutaj. Dzisiaj wychodzą koszulki. Wszyscy powinni otrzymać wczoraj maile z tą informacją. Jeśli ktoś ma coś do powiedzenia to 601-508-510 albo na maila. Nie zaśmiecać działu! Mateusz Pazdan Administrator

wyrzuć wszystko, na dno daj coś lekkiego, jakąś gabkę i dopełnij ścinkami ubrań.

jem do tego metke LK ale coś kiepsko ona na mnie działą chudz zawsze byłem z niej zadowolony wbijam 400 normy do tego a w późniejszej fazie jak już będzie wszystko rozkręcone wjeżdżam z tri 150 z acetatem co 3 dni strzał przez 5 tygodni kontynując działania z porlka i norma;) Zmieniony przez - raiderslbn w dniu 2009-06-19 12:51:37

dietka jest, dawałem już do oceny i nie było zastrzeżeń... mam tylko problem z jednym posiłkiem... jest to 3 posiłek który ustaliłem na 14:00 i w tym czasie jestem w pracy i nie mam możliwości spokojnego zjedzenia... coś tak żeby przy biurku szybko zjeść? co polecicie? dieta lekko masowa... cel treningu: zrzucenie troche tłuszczyku którego [...]

Btw ja wykonuje cwiczenia na przemian jak cos wlasnie.

Btw ja wykonuje cwiczenia na przemian jak cos wlasnie. Ale wykonujesz je jedno przerwa drugie czy lecisz bez przerw w seriach łączonych? Co do estetyki sylwetki tutaj największe znaczenie ma dieta bo jak nadwyżka kaloryczna jest za wysoka to pójdzie w tłuszcz trzeba to dobrze zaplanować.

Odświeżam bo 20 stycznia dawno minął... i co, coś w końcu z tego wyszło? Na razie obaj jesteśmy w klubie osób którym nie udało się zorganizować "eventu" z udziałem Mike, ale liczę że przynajmniej Ci się uda...

nom ja mam B i mi się lekko zgadzają produkty np. złe - kukurydza( zawsze gdy ja zjem to po ok 20 min robie się ospały - hipergikemia tj piszą ), pszenica ( wcześniej dużo jej jadłem i wogóle nie mogłem poradzić sobie ztłuszczem ateraz gdy zamiast niej jem owies i ryż mam nawet lekką krate na brzuchu) dobre - mleko i przetwory mleczne ( od [...]

jeden bark wyżej,drugi niżej i poczne skrzywienie takie cos jak to "http://ares.21sp.lublin.pl/3/inne/wady_postawy_pliki/image014.jpg" jesli chodzi o stopnie do na pewno nie wiecej niz 30 stopni

Tak, zrobię redukcję bo to może być też gino spowodowane przez tłuszcz. Bo estrogeny powstają właśnie w tkance tłuszczowej. Może polecacie jakieś suple na redukcje? Zmniejszenie liczby estrogenów? Czy to coś da? : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Natural_Sterol_Complex-opis496.html Zmieniony przez - magda32 w dniu 2014-01-30 13:00:58

ta ankieta aż razi chęcią udupienia kogoś, bez względu na to co zrobił co innego jak by założył coś takiego moderator, a co innego jak robi to user. nie staję po żadnej ze stron, Vana nie znam prawie, po prostu piszę, że nie wygląda to za dobrze

ej chłopaki jak chce suplementy to niech kupuje geiner nikomu nie zaszkodził.co prawda z pare miechów bys musiał połazic zeby cos z kreatyn wziac,ale namawiam na geinerka obojetnie czy sie ma diete czy nie zawsze sie spasie<poomijajac fanATYKÓW:p> POLECAM VITALMAX GAINER 1 DOBRA CENA DO JAKOSCI... POZDRO

Cywilizowany świat nauczył się tolerowac odmienności, tylko dzikusy uważają "obcych" za dewiantów. Tak było jest i będzie. Prymitywni ludzie zawsze starali się podkreślic, że to oni są właśnie tymi normalnymi, a osoby przejawiające wszelkie odmienności są spaczeni. I jeżeli większośc ludzi była by orientacji homoseksualnej mówiono by, że [...]

powiedz cos wiecej w cm i kg. co bierzesz na oslone? jak kiszki, bola?

Bo to meso bez gery to juz nie to samo. Teraz wyszlo w wersji 2.0. Nie szamałem osobiście,bo próbek nigdzie nie maja. Nie będę tu podawał gdzie kupiłem,bo na pewno nie w sklepie sfd :D Jak cos,to pw.